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Nutrição e Fertilidade
Uma
alimentação saudável e equilibrada é fundamental para os casais que
buscam um filho.
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a má nutrição
(condição fisiológica anormal causada por deficiência, excesso ou
desequilíbrio na ingestão de calorias, proteínas ou outros
nutrientes) é um problema cada vez mais comum.
Diversos estudos demonstram que a carência de certos nutrientes
(como as vitaminas antioxidantes) pode comprometer a qualidade,
quantidade e motilidade dos espermatozóides.
Outras pesquisas também mostram que mulheres com peso saudável antes
da concepção são mais férteis que mulheres com baixo peso ou
sobrepeso e obesidade.
Dessa maneira, as medidas para uma alimentação equilibrada são
importantes e deveriam, obrigatoriamente, fazer parte do arsenal
terapêutico para um casal com dificuldades para engravidar.
Não podemos esquecer também que a maioria dos tratamentos de
reprodução assistida utiliza medicações hormonais que podem levar a
retenção de líquidos (condição que pode ser amenizada com uma dieta
adequada). Esse fato ressalta ainda mais a importância da orientação
nutricional durante o tratamento.
Além disso, esse preparo nutricional pré-gravídico irá proporcionar
uma reserva de nutrientes para o bebê e para a mãe, garantindo uma
gestação mais saudável e tranqüila.
Aline Arouca
Nutricionista
CRN
11066 3ª região
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